2014年6月10日 星期二

Farfalle integrali con zucchini, pomordoro e gamberetti 蝴蝶粉配意大利櫛瓜,蕃茄,蘿勒,小粉紅蝦

出走廚房多天,有煮飯的衝動。
加上天氣酷熱,中午新聞剛報導,上午10時半,32度,是一個酷熱記錄!不想外出,熱到溶掉,中暑暈倒 :) 
威尼斯家中花園,種植了香草,蕃茄,意大利櫛瓜,加上冰格的小粉紅蝦,煮個清爽一點,少油,蝴蝶意大利麵做午餐。
 Buon appetito!
35度高溫陽光下的自家種蘿勒。
5種食材:蕃茄,意大利櫛瓜,蘿勒,蒜頭,小粉紅蝦。
1. 煲滾水,預時間煮蝴蝶粉,煮的同時間,開始步驟2。
煮意大利麵方法,請按此連結>>> Spaghetti alle vongole 白酒煮蛤蜊蜆意大利麵
 2. 橄欖油,中小火炒蒜頭,意大利櫛瓜。
 3. 加入蕃茄同炒。

 4. 加小粉紅蝦略炒。
5. 關火,加入Basil蘿勒,撈勻。
關火原因:煮過的蘿勒會變黑,不美。

 6. 加入已煮好的蝴蝶粉,撈勻。
 完成。Che buona! 
P.S.....
1. 以上食材,在超級市場,菜市場有售。
2. 如沒有小紅蝦,可用其他種類的蝦喔~

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